Шумо метавонед потенсиали мардонро пас аз 40-солагӣ бо усулҳои табиӣ дар хона, бидуни муроҷиат ба усулҳои анъанавии табобат афзоиш диҳед. Барои мустаҳкам кардани мушакҳои коси косӣ, риояи принсипҳои ғизои парҳезӣ, тарзи ҳаёти фаъол ва машқҳои ҷисмонӣ иҷро кардан кифоя аст.
Аломатҳо
Новобаста аз синну соли бемор зуҳуроти зерини симптоматикӣ мушоҳида мешавад:
- Норасоии шадиди эректилӣ ё импотенцияи фосилавӣ.
- Узви зуд меафтад, ҳатто агар мард хоҳиши шадиди ҷинсӣ дошта бошад.
- Мушкилот бо эякуляция.
- Пешобдиҳии зуд-зуд ва аксаран дардовар.
- Мушкилоти психологӣ (комплекси паст, худбаҳодиҳии паст).
Сабабхо
Ба инобат гирифтани омилҳое, ки ба рушди патология мусоидат мекунанд, муҳим аст:
- Сатҳи пасти гормон тестостерон дар бадани мард, ки ба сабаби эрекцияи заиф ва зуд эякуляция ба алоқаи кӯтоҳи ҷинсӣ оварда мерасонад.
- Равандҳои рукуд дар узвҳои коси хурд, ки боиси суст шудани ҷараёни хун ба penis мегардад. Ҳангоми вайрон кардани таъминоти хун, тангии рагҳои penis ба назар мерасад.
- Алоқаҳои номунтазами ҷинсӣ, аз ҷумла зино.
- Стресси систематикӣ.
- Гирифтани доруҳое, ки тестостеронро дар бар мегиранд (бадан мустақилона истеҳсоли моддаро қатъ мекунад).
- Истеъмоли машрубот, тамокукашӣ.
- Бемориҳои музмини системаи таносул.
- Фарбеҳӣ.
- Норасоии витаминҳо ва минералҳо.
Чӣ тавр афзоиш додан
Тавсия дода мешавад, ки эрекцияро бо доруҳо беҳтар кунед, аммо агар таҳаммулнопазирии органикӣ ба компонентҳои фаъоли доруҳои синтетикӣ ошкор карда шавад, истифодаи тибби анъанавӣ иҷозат дода мешавад.
Тайёрй
Мушкилот бо потенсиалро бо ёрии доруҳо дар шакли лавҳаҳо ҳал кардан мумкин аст:
- Ингибиторҳои PDE-5 - ба беҳтар шудани гардиши хун дар penis мусоидат мекунанд.
- Антителоҳо ба эндотелиалии NO синтаза - зиёд кардани хоҳиши ҷинсӣ (либидо), бартараф кардани сабаби вайроншавии эректилӣ. Баръакси доруҳои дар боло зикршуда, ин табобат ба баланд шудани фишори хун оварда намерасонад, ки метавонад боиси рушди бемориҳои системаи дилу рагҳо гардад.
- Йохимбин - ба ретсепторҳои периферӣ таъсир мерасонад, ки ба фарорасии эрексия аз ҳисоби васеъшавии рагҳои хун дар минтақаи коси хурд мусоидат мекунад.
- Альфа-блокаторҳо - пешгирии вазоспазм, ки ба эътидол овардани таъминоти хун ба формацияҳои кавернозӣ мусоидат мекунад.
- Спазмолитикҳо - барои васеъ кардани рагҳо истифода мешаванд.
Иловаҳои биологӣ
Иловаҳои парҳезӣ ва доруҳои гомеопатикӣ на ҳамеша барои бартараф кардани нишонаҳои клиникӣ кӯмак мекунанд, аз ин рӯ, доруҳои ин гурӯҳ бояд ҳамчун табобати иловагӣ баррасӣ карда шаванд.
Омодаҳои гиёҳӣ дар давраи ҳаяҷони ҷинсӣ амал карда, ҳассосиятро ҳангоми алоқаи ҷинсӣ зиёд мекунанд.
Илова бар ин, ҷузъҳои фаъоли доруҳо таъсири тоник доранд ва ба паст кардани сатҳи холестирин дар хун мусоидат мекунанд.
Пеш аз оғози истифодаи иловаҳои парҳезӣ, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед. Танҳо мутахассис метавонад вояи дақиқ, басомад ва давомнокии гирифтани маблағро муайян кунад.
Усулҳои халқӣ
Чунин дорухатҳои маъмул барои беқувватӣ мавҷуданд:
- Миқдори баробар асал ва чормағз бурида омехта кунед. Омехтаи омодашуда бояд ду маротиба дар як рӯз, 1 tbsp истеъмол карда шавад. л. дар давоми 2 ҳафта. Барои мардони фарбеҳ, истифодаи ин дору хилофи аст, зеро. асал миқдори зиёди карбогидратҳо дорад.
- 500 г торт муми ва 500 мл арақ омехта кунед. Маҳсулотро ба напазед биёред ва сипас дар оташи паст то ба вуҷуд омадани консентратсияи ғафси қаҳваранг бирезед. 500 г вазелин илова кунед. Хунук кунед ва сипас шамъҳои дарозии 2 см ташкил кунед Маҳсулотро дар яхдон барои як рӯз ҷойгир кунед. Суппозиторийҳо дар як моҳ ду маротиба дар як рӯз истифода мешаванд. Пеш аз ворид кардан, тавсия дода мешавад, ки рӯдаҳоро холӣ кунед, то ҷабби моддаҳои фаъолро суръат бахшад.
- 1 tbsp омехта кунед. л. решаи женьшень кӯфта, 300 г асал ва 30 мл арақ. Бигзор он барои 10 рӯз пухта шавад. Доруро дар як рӯз се бор барои 12 tsp гиред. пас аз хӯрдан. Ин дору барои барқарор кардани потенсиал кӯмак мекунад, аммо курси табобат на камтар аз 2 моҳ аст.
- 2 tbsp. л. nettle рехт оби ҷӯшон дар ҳаҷми 100 мл. Доруро ним соат тарк кунед ва филтр кунед. 30 дақиқа пеш аз хӯрок хӯрдан нӯшокиро гиред. Барои тайёр кардани махсулот факат баргхои чавони растании шифобахшро истифода бурдан мумкин аст, зеро. неши баркамол лахташавии хунро зиёд карда, микроциркуляцияро дар минтақаи маҳрамона вайрон мекунад. Давомнокии табобат 45 рӯз аст.
Машқи ҷисмонӣ
Маҷмӯи машқҳо мавҷуданд, ки ба баланд бардоштани потенсиал мусоидат мекунанд:
- Дар курсӣ нишаста, пойҳоятонро ба андозаи китф ҷудо кунед. Дастҳои худро дар оринҷ хам кунед, ба поён фуроваред. Дар вақти машқ мушакҳои думҳоро мустаҳкам кунед. Ба воситаи бинии худ нафас гиред. Шумо бояд 6 маҷмӯи 10 маротиба иҷро кунед.
- Дар ҳолати истода, зонуҳоятонро хам кунед ва дастҳоятонро ба камар гузоред. Коси худро ба пеш ва сипас ба ақиб ҳаракат кунед. Ҳангоми иҷрои ин кор penis бояд ҷунбид. 5 равишро иҷро кардан лозим аст, ки давомнокии онҳо на камтар аз 3 дақиқа аст.
- Хоҳиш кунед, scrotum то ҳадди имкон боло кашед. Нафасҳои тез гиред, думҳоятонро кашед ва ҳангоми нафаскашӣ мушакҳои коси худро ором кунед. 7 равиш бояд иҷро карда шавад.
Парҳез
Вақте ки нишонаҳои аввалини патология пайдо мешаванд, риояи қоидаҳои зерини ғизо муҳим аст:
- Аз шириниҳо ва қаннодӣ худдорӣ намоед.
- Реҷаи нӯшокии худро пурзӯр кунед.
- Зардолуи хушк ва чормағзро фаровон бихӯред.
- Ба чойи сабз афзалият диҳед.
- Хӯрокҳои равғанин ва тундро кам кунед.
- Парҳези худро бо маҳсулоти баҳрӣ диверсификатсия кунед.
- Бештар хӯрокҳои растанӣ бихӯред.
Ҷинсӣ
Потенсиал пас аз 40-солагӣ одатан имкон медиҳад, ки мард дар як ҳафта ҳадди аққал 3 маротиба алоқаи ҷинсӣ кунад.
Вазъият дар заминаи набудани алоқаи ҷинсии мунтазам ба амал меояд. Тавсия дода мешавад, ки бартарият ба амали даҳони-таносул, ки боиси шитоби хун ба penis мегардад.
Бартараф кардани омилҳои манфӣ
Ба назар гирифтани як қатор чунин хусусиятҳо муҳим аст:
- Бемориҳои музмини ҳамроҳро сари вақт табобат кунед, хусусан вақте ки сухан дар бораи сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда меравад.
- Простатит дар аксари ҳолатҳо омили асосии вайроншавии эректилӣ мегардад. Аз ин рӯ, барои бартараф кардани раванди илтиҳобии ғадуди простата ба духтур муроҷиат кардан лозим аст.
- Вазни зиёдатӣ аксар вақт боиси нотавонӣ ба алоқаи ҷинсӣ мегардад, ҳатто агар хоҳиши шадиди ҷинсӣ вуҷуд дошта бошад. Муҳим аст, ки парҳези ҳаррӯзаи худро мувозинат кунед, то вазни баданро ба эътидол оваред.
- Одатҳои бад ба потенсиалӣ таъсири манфӣ мерасонанд. Шумо бояд истеъмоли машруботи спиртиро кам кунед ва тамокукаширо бас кунед.
- Ҳолати эмотсионалӣ омили асосии некӯаҳволии мардон аст. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки аз ҳолатҳои стресс канорагирӣ кунед ва агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки худро дар шароити шиддати аз ҳад зиёди асаб рӯҳбаланд кунед.
Чорабиниҳои пешгирикунанда
Якчанд қоидаҳои оддиро риоя кунед:
- Системаи иммунии худро мустаҳкам кунед.
- Аз ҳад зиёд хунук накунед.
- Аз зино худдорӣ намоед.
- Тарзи ҳаёти фаъолро пеш баред.
- Аз одатҳои бад даст кашед.
- Реҷаи хоб ва ғизоро риоя кунед.
Муҳим аст, ки ҳангоми пайдо шудани нишонаҳои аввалини импотентӣ сари вақт ба духтур муроҷиат кунед, то мушкилотро пешгирӣ кунед.